目前日期文章:201202 (5)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

          

泗水 TAMAN SAFARI INDONESIA II 野生動物園
十二月三十一日,張郎有空,就帶著虎姑婆到泗水動物園一遊。
台灣的觀光團到泗水都是安排參觀這個動物園。
虎姑婆因為先參觀過雅加達的動物園,一比較還是雅加達的好玩。
因為上次經驗,所以虎姑婆想買多一點的紅蘿蔔餵動物,結果沿路只看到賣菠蘿蜜跟臭豆的小販。
虎姑婆還鬧笑話,把菠蘿蜜看成榴槤,唱起費祥的流連、流連、流連!
被張郎同事取笑說沒知識。
沒吃過豬肉、總看過豬走路吧?
最後快接近動物園總算有賣水果的攤子,主要賣的是香蕉,就是沒賣紅蘿蔔。
叫司機跟印傭去殺價,買了一大串香蕉,才兩萬RP.
原本小販堅持要兩萬五千元,司機做出車子要開走到別攤買,老闆馬上把香蕉拿下來成交。
泗水動物園餵食區的動物比雅加達少粉多。
不過猛獸區看的粉清楚。
虎姑婆第一次這麼近看我的貓科親戚。
看牠睡的多香甜,一點也不理我們這些人肉包子。
張郎搖下車窗拍照時,膽小的虎姑婆在車裡大呼小叫,叫張郎車窗不要搖太下來,危險。
泗水的管理員比較不盡職,遊客開窗都沒廣播制止。
雅加達的管理員從車子進入猛獸區就開擴音機一直提醒不要開車窗。
獅群會動起來,是因為園方的車在丟食物餵食。
因為沒有紅蘿蔔,只好餵羊吃花生。
虎姑婆是克服心理障礙才敢拿花生餵羊。
因為以前是拿紅蘿蔔餵動物,動物口水不會直接碰到手。
羊的口水超黏,虎姑婆是惡人沒膽,粉怕羊咬到我的虎手。
泗水動物園的斑馬比較不理人,不像雅加達動物園的斑馬粉親近人。
大概知道我們沒有買紅蘿蔔,所以不理人。
紅毛猩猩表演倒掛吃玉米。
我們拿香蕉,丟給牠們吃,牠們是連香蕉皮一起吃下去。
當我們車子要開走時,紅毛猩猩的老大還用手往內揮,叫我們再丟香蕉,實在粉聰明。
河馬龐大的身軀藏在水裏,神秘的只露出半個頭呼吸。
虎姑婆到此一遊。
園方生財有道,讓美麗的鸚鵡陪客人照像。
用自己的相機照比較便宜,要先去買票才能照相。
園方也有立可拍,幫你照再附紙相框給你,那比較貴。
餐飲區的門口有智慧神的雙面雕像。
虎姑婆和張郎騎大象繞場一週,大約三分鐘就請下象。
園方為了吸引大家來騎大象,還派一隻大象用鼻子招呼客人,好像說:人客、來喔!來喔!
針對沒有開車來動物園的民眾,動物園提供遊園車遊園。
從我們社區開車到泗水動物園要開大約兩小時的車程。
途中還經過一個另類的景點,就是被泥漿淹沒的村莊。
商人想開採天然氣,結果把地下泥漿挖的四處噴散,好幾個村莊都淹沒了,只好整個遷村。
怕泥漿淹到鐵路,附近用石頭推起高牆。
民眾想過鐵路看災區,請付買路費。
進災區想繞一圈,有機車出租。
吃飽閒閒看熱鬧的人還真不少。
真是商機無限。

 

rfgqjfq 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

          

清晨第一杯你喝對了嗎? (宿便 part 2)
清晨第一杯你喝對了嗎? (宿便 part 2)
清晨第一杯你喝對了嗎? 很多人都知道,起床後空腹喝下第一杯水有益健康; 但是,這一杯水該怎麼喝才正確?白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、
果汁、牛奶……這些選項都對嗎?
可要弄明白了,這裡面真的有誤區啊。對照一下吧!
白開水
晨起喝水,喝與室溫相同的開水最佳,以盡量減少對胃腸的刺激。
研究發現,煮沸後冷卻至20~ 25℃ 的白開水是最佳選擇,因為其內含的活性生物,會透過細胞膜促進新陳代謝, 增強人體的免疫功能。
凡是習慣喝溫或涼開水的人,新陳代謝狀態良好,肌肉組織中的乳酸積累減少,因此不易感到疲勞,而且開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。不過,早上起床後不要飲用冷水,那樣會刺激胃部並且無法到達腸道,因而造成體內脹氣.
蜂蜜水
相比之下,清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。人經過一夜睡眠後,體內大部分水分已被排泄和吸收,這時空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養,完全可取代白開水的位置。
檸檬水
如果留心報章的美容或減肥知識,你會發現,宿便是終結美麗曼妙身材的元兇之一。是的,宿便一旦形成後,所積存的廢物會逐漸變質為毒素,
反映到你的皮膚表面。
所以,每天早上起來,最好在尚未進食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。
別小看這杯排毒水,它不僅是身體最好的酸鹼中和劑,還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口氣不佳的困擾,它也能神奇地幫你改善。
淡鹽水
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康, 於是晨起就喝淡鹽水,
這種認識卻是錯誤的。
研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水,
可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水,令人更加口乾。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽水會使血壓更高。
果汁
有人以為早上起來喝上一杯鮮果汁,既有解渴作用又有營養。但你錯了,
這時喝果汁,並不能提供此時身體最需要的水分,而且在缺水的狀態下就讓胃腸進行工作,不利於身體健康。
如果這時喝市售的果汁、可樂、汽水等,就更是大錯特錯了,汽水和可樂等碳酸飲料會加速鈣的排泄,清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分,還會增加身體對水分的要求,反而造成體內缺水。
牛奶
早上可以喝牛奶,這沒錯,但放在「第一杯」就錯了。空腹喝牛奶不過是「穿腸而過」,胃來不及消化,小腸來不及吸收,牛奶的營養價值也就無從體現,還有人出現腸胃脹氣等「過敏」反應,更把好事變成壞事。
因此早上喝牛奶是作為「早餐」來用的,並且一定要配上碳水化合物同吃,才能充分發揮蛋白質的營養價值。
第一杯水大益處
補充水分:
一個晚上人體流失的水分約有450ml,
晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
防止便秘:
清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動,
濕潤腸道,軟化大便,促進大便的排泄。
沖刷腸胃:
早上起床後胃腸已經排空,這時喝水可以洗滌清潔腸胃,
沖淡胃酸,減輕胃的刺激,使腸胃保持最佳的狀態。
清醒大腦:
起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液,
可有效地增加血溶量,稀釋血液,降低血液稠度,
促進血液循環,讓大腦迅速恢復清醒狀態。
美容養顏:
起床後為身體補水,
有助肌體排出體內的毒素,滋潤肌膚。
※關鍵詞
空腹:
清晨喝水必須是空腹喝,
也就是在吃餐之前喝水,
否則就收不到促進血液循環、
沖刷腸胃等效果。
慢飲:
最好是小口小口地喝水,
因為飲水速度過猛對身體非常不利,
可能引起血壓降低和腦水腫,
導致頭痛、噁心、嘔吐。
份量:
每天第一杯水的份量約是300ml為最佳。
 

 

rfgqjfq 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

          

心型圈
我送上初戀 在你的面前 再將我愛你溫習一遍我無法收斂 對你的思念 若愛有風險我寧願中箭那一年春天 愛發芽蔓延 我們故事顏色鮮豔我將愛完全 花在你身邊 對愛糾纏很明顯 想膩在你的房間肩併著肩 黏你 臉靠著臉 (觸電的瞬間 同一邊 肩併著肩 黏你 臉靠著臉)許願 畫十字在胸前 閉眼祈禱夢會實現 (看著照片 傻笑了好幾遍 在教堂裡面 閉眼祈禱夢會實現)呵氣在玻璃上面 畫心型的圈 霧漸漸不見 你終於出現聽不進勸 對愛死心眼 希望這趟愛情走很遠我用我指尖 畫心型的圈 然後碎碎唸 想像你聽見空出的時間 默背你的臉 認真翻字典查我們的 永遠


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!



 

rfgqjfq 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

          

露背小禮服
終於完成第一件夢想好久的禮服
每次看到各式樣的華麗串珠禮服都好想串一件
這樣的禮服感覺工程很浩大 所以一直都不敢嚐試
實在是擔心耐心不夠ㄚ~~
因為大部分的串珠都是做做停停 很少一口氣串到好
除非是很簡單半個小時內可以成為 不然我真坐不了這麼久哩~
還好這件是小禮服 也可說是迷你裙
不用串到底  也省下不少時間和功夫ㄋ
長禮服華麗 短禮服俏麗
原本在做這件禮服時 需要用到一種三角珠
當時還跟SANDY 討論是什麼樣的珠
後來SANDY先 用管珠代替  也很意外的有不錯的效果ㄋ當然就跟著前輩的做法 也用管珠當裙襬
第一次做禮服買到不好的 "麻豆立架'
木頭做的 根本站不穩~~ 麻豆一直要倒下來ㄋ~
看看側拍 多美的腰身ㄚ~
很想再串第2件  但不知道有沒有那個耐心~
我就說嘛 人們都是 "想的總比做的多" ~
不過現在的我已經開始再慢慢實現一些夢想了.....
那些曾經想做還沒做的事
拼布 蛋糕 手工皂  麵包 攝影.........很多很多啦~
voicexml

 

rfgqjfq 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

          

探戈 探戈


~探戈 探戈~ 你甘知這是什麼警報
哪會害彼多人心狂火著
是一段上美妙的探戈探戈 咱攏袂生疏 
情愛是每個人上驚的功課
所以才需要雙人做陣來學
兩個人會當鬥陣必有緣故 卡緊向大家宣佈 
啊~探戈
雖然是有時點頭
有時搖頭 無奈何
啊~探戈
愛就是互相痛疼 互相愛慕
你甘知這是什麼信號
哪會害彼多人嘴笑目笑
像一段上奧妙的探戈探戈 甜蜜的招呼 
情愛是兩個人上水的錯誤
千萬種考驗才來變成鑽石
期待咱行過過去彼段風雨 換來是一種驕傲 
啊~探戈
兩個人有時前進
有時退後 相讓步
啊~探戈
愛需要互相體貼 互相照顧


 


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!



 

rfgqjfq 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()